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WOOOOO-HOOOOOO!!!!!!
Officially made the goal of 190. Now if I can get my 5 pound daily bounce range down to 183-187, I will be very happy and satisfied. It paid off to behave last night and limiting my pizza intake.
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85.9 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 91.62克 | 蛋白质: 72.08克 | 碳水物: 418.97克.
早餐: Special K Cereal Bars - Strawberry, bacon, fried egg. 晚餐: Cooked Green String Beans (from Fresh), Nerds, Iced Tea, Kisses, Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Gravy (Dry), Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Lifewater Black and Blue Berry, Water, Vanilla Ice Creams, Hot Apple Crisp, Carnation Rich Chocolate Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix. 更多的......
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2996 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 购物 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 11 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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