|
Sabato
|
69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3500 千卡
|
脂肪: 85.06克 | 蛋白质: 207.86克 | 碳水物: 461.97克.
早餐: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Albicocche, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Land Feta (Greca) DOP, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Sashimi di Salmone, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno al Forno o alla Griglia, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Gunkan, Nigiri Salmone, Capesante al Forno o alla Griglia. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|