|
После отпуска) не так то плохо, могло быть круче
|
71.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 82.44克 | 碳水物: 135.35克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок, Олейна Масло Растительное . 午餐: Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Холодник, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Рисовый Суп с Курицей, Вкусвилл Дивеевский Хлеб, Дижонская Горчица. 晚餐: Дижонская Горчица, Макароны Отварные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 小食/其他: Perrier Perrier & Juice, Павлова. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|