在2014年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 160.79克.
晚餐: Old El Paso Jalapeno Slices, Mancini Sliced Sweet Fried Onions, Great Value Romaine Lettuce, Cranberry Juice, Potato Chips, Tortilla Corn Chips, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat and Mushrooms in Sauce on Bun. 更多的......
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3190 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时, 健身器(中度的) - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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