在2014年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 83.96克 | 蛋白质: 125.63克 | 碳水物: 203.80克.
早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Cormillot Pan Trisalvado Light. 午餐: Tarta de Jamón y Queso, Sprite Sprite. 晚餐: la Campagnola Lentejas, Tomates, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado), Cormillot Pan Trisalvado Light. 小食/其他: Cormillot Pan Trisalvado Light, Paladini Jamón Cocido. 更多的......
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3052 千卡
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运动:
站立 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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