在2021年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
50.2 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 117.99克 | 碳水物: 110.17克.
早餐: Золотой Боб Нут Жареный со Вкусом Васаби, Кофе с Молоком, Блины, Творожная запеканка с бананом и изюмом. 午餐: Кофе с Молоком, Морковь, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Романов Луг Творог 1%. 小食/其他: Кофе с Молоком, Светлое Пиво, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|