在2021年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 100.04克.
早餐: Макароны Отварные, Hochland Сыр Плавленный Сливочный , Сосиска, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Сливочное Масло. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Пирятин Сулугуни, Куриные Котлеты. 小食/其他: Банан, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|