在2011年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 61.5 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1186 千卡
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脂肪: 24.28克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 160.74克.
早餐: Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, Quick 1 Minute Oats, Craisins. 午餐: fage. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Sour Cream (Cultured), Fat Free Zesty Italian Dressing, Garden Salad, Cut Green Beans, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Multigrain English Muffin. 小食/其他: Mini Moos Half & Half Creamers, Bing Cherries, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Strawberry Banana Gelatin, Unsweetened Frozen Strawberries, Blueberries, Excellence Intense Orange Dark Chocolate. 更多的......
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2305 千卡
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运动:
HULA HOOK - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.3 公斤
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 评论
WOW Donna! Brilliant! You lost four plus pounds. I am so proud of you. Can you please send me your secret!!!
Much love,
Sophia
2011年02月18日 会员：: wantachange
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