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SETTIMANA 7
Domenica 13 giugno 2021
Media 69.22 kg (-0.23) -1.83 kg
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1936 千卡
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脂肪: 78.43克 | 蛋白质: 149.52克 | 碳水物: 147.58克.
早餐: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Pesca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Foglia Verde le Tenere Valeriana, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, HealthyCo Creamy Peanut Butter. 晚餐: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Jentu Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. 小食/其他: Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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