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rwgroot60
日记
2011年02月17日
rwgroot60的日记, 2011年02月17日
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在2011年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
119.3 公斤
最近减少:
10.7 公斤
.
还有:
39.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年02月17日:
1733 千卡
脂肪: 122.17克 | 蛋白质: 127.45克 | 碳水物: 34.50克.
早餐:
eggs, bacon.
午餐:
pecan, mayo, cheddar chees, tuna.
晚餐:
gouda, pork chop.
小食/其他:
brussels, Salad weekly, brocolli.
更多的......
3438 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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