在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
788 千卡
|
脂肪: 19.93克 | 蛋白质: 41.93克 | 碳水物: 114.57克.
早餐: تفاح بلدي تفاح بلدي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رغيف بلدي مصري ربع رغيف بلدي مصري, زينة بيضاء. 午餐: رغيف بلدي مصري عيش مصري, دولفين تونة مفتتة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 晚餐: تفاح بلدي تفاح بلدي, بيض مسلوق . 更多的......
|
|