在2009年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1194 千卡
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脂肪: 22.26克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 177.59克.
早餐: water, medifast cocoa. 午餐: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime, Select Harvest Mexican, 2% cottage cheese, pineapple tidbits. 晚餐: Perrier, Lean Cuisine Three Cheese Stuffed Rigatoni. 小食/其他: roasted turkey breast, fat free cheese slice, tangelo, Snickers Marathon Energy BAr, Fiber Fit Chocolate South Beach. 更多的......
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3043 千卡
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运动:
Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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