在2014年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Vollkornbrot, Kaffee, Schinken (Extra mager), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). 午餐: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße. 晚餐: King's Crown Kidney-Bohnen, Müller Reine Buttermilch, Schär Körnerbrötchen, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, TiP Kasseler Aufschnitt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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