在2011年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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497 千卡
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脂肪: 6.08克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 41.92克.
早餐: prunes, egg, yoghurt, cottage cheese. 午餐: Diet coke. 小食/其他: Beer. 更多的......
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3318 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 玩乐器 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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