在2011年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1919 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 85.16克 | 碳水物: 336.63克.
早餐: NATURE BLESS CHRY CONC, Almond Milk (Silk), Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Nonfat Plain Yogurt, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. 晚餐: Brown Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Lifewater Black and Blue Berry. 小食/其他: Tomato Bisque, brownie, Cashew Nuts, fat free thins, Frosted Mini-Wheats, Water, Baby Carrots, Blueberries, Apples. 更多的......
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3288 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 9 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Low calories, but no change. Hmmmmm.
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