在2014年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3196 千卡
|
脂肪: 106.29克 | 蛋白质: 170.97克 | 碳水物: 413.01克.
早餐: Pineapple, Butternut Winter Squash, Brown Rice, Apples, Trader Joe's Pacific Red Snapper Fillet, Extra Virgin Olive Oil, Low Fat American Cheese, 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Low Fat American Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). 小食/其他: Oranges, Egg, Lean Ground Beef, Honey, 2% Fat Milk, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Oats, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Apples, 100% Whole Wheat Bread. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|