在2021年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1780 千卡
|
脂肪: 107.03克 | 蛋白质: 104.19克 | 碳水物: 104.76克.
早餐: Maapähkinävoi, Oivariini Oivariini, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. 午餐: Lounashetki Kana-Taco Salaatti. 晚餐: Findus Yrttiset Uunikasvikset, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Café Picnic Picnic-Raastesalaatti, Kananrinta (Uunipaistettu, Rasvaton, Viipaloitu), Makkarakastike. 小食/其他: Kananuudeliwokki, Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Honey & Salt, Leader 40% Protein + BCAA Peanut Butter. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|