在2011年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1617 千卡
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脂肪: 45.00克 | 蛋白质: 77.01克 | 碳水物: 242.94克.
早餐: No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Fiber One Honey Clusters Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). 午餐: Jalapeno poppers, Chicken strips, Granny Smith Apples. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Laughing Cow Cheese, Broccoli with cheese sauce, Pasta. 小食/其他: Assorted chocolates, Milk Chocolate Bar, Cinnamon Bears. 更多的......
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2491 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（慢的） - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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