在2014年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 26.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 91.00克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 225.37克.
早餐: Soda, Peanut Butter, Toasted White Bread. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz Can), Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Flour Tortilla, Chi-Chi's Taco Meat, HEB Nacho Cheese Chips, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ortega Original Taco Sauce, Flour Tortilla, Chi-Chi's Taco Meat, HEB Nacho Cheese Chips. 晚餐: Ketchup, Bunny Bread White Sliced Bread, Oscar Mayer Cheese Hot Dogs. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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2532 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时, 驾驶 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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