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SETTIMANA 6
Domenica 6 giugno 2021
Media 69.46 kg (-0.35) -1.6 kg
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2268 千卡
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脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 156.02克 | 碳水物: 286.24克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Confetti, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Funghi Champignon, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca. 晚餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Confettura di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, HealthyCo Creamy Peanut Butter, Fragole, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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