madaboutmoose的日记, 2009年04月28日

在2009年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

88.4 公斤最近减少: 29.2 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2009年04月28日:

1057 千卡

脂肪: 20.68克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 154.10克. 早餐: water, medifast cocoa. 午餐: Healthy Choice Country Vegetable, Yoplait Light Thick & Creamy Peach, pineapple tidbits, 2% cottage cheese. 晚餐: Del Taco Chicken Taco del carbon. 小食/其他: Special K Mocha Bliss, Fiber Fit Chocolate South Beach. 更多的......

3165 千卡

运动: Precor Elliptical - 42 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 4 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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