在2011年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1890 千卡
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脂肪: 112.50克 | 蛋白质: 94.96克 | 碳水物: 126.10克.
早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 午餐: boneless skinless chicken, Hail to Caesar Full Size, Caesar Salad Dressing. 晚餐: bread crumbs, egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), mashed potatoes, green beans. 小食/其他: hot fudge, pecans, vanilla custard, tangerine. 更多的......
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2259 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, tests - training - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 14 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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