xohhjeez的日记, 2014年01月26日

One pound away from being in the 150's! It has been at least 2 years since this has happened. I am so proud of myself.

72.6 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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897 千卡

脂肪: 22.49克 | 蛋白质: 59.45克 | 碳水物: 109.01克.   早餐: Luna Luna Protein Bar - Mint Chocolate Chip. 晚餐: Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice, Salmon. 小食/其他: Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Clementines. 更多的......

2118 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......