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SETTIMANA 5
Domenica 30 maggio 2021
Media 69.81 kg (-0.39) -1.25 kg
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 152.23克 | 碳水物: 282.62克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Fragole, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Barilla Mezze Maniche Rigate. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Burger di Soia. 小食/其他: Hero Confettura di Frutti di Bosco , Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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