在2011年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 96.75克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 182.64克.
早餐: garlic bread, starbucks skinny vanilla latte, italian seasoned ground turkey, tomato sauce, whole wheat spaghetti. 午餐: lettuce, ice cream sandwich. 晚餐: kraft ranch dressing, croutons, italian sesoned ground turkey, tomato sauce, whole wheat spaghetti. 小食/其他: butter, atr popped popcorn, thin mints. 更多的......
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2643 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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