在2014年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 86.15克 | 碳水物: 146.70克.
早餐: Kellogg's Breakfast to Go Shake. 午餐: Red Kidney Beans (Canned), Cooked Dry White Beans, Fire Roasted Diced Tomatoes, Finely Shredded Mexican Blend Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 晚餐: Kroger Pinto Beans, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Real Mayonnaise, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Mustard, Mexican Blend Cheese. 小食/其他: Kellogg's Breakfast to Go Shake. 更多的......
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1873 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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