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Giovedì
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69.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2406 千卡
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脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 133.07克 | 碳水物: 302.34克.
早餐: Fragole, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Ortomio Piselli Finissimi, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Feta (Greca) DOP. 晚餐: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Melanzana, Land Ricottine. 小食/其他: il Molino Chiavazza Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Lindt Ovetti Assortiti, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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