ta dificillllll..... ta lentoooo... fazendo jejum de 18 horas.... comendo Saudavel..bebendo muita aguaaaa..... e mesmo assim ta OSSO.
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73.5 公斤
最近减少: 44.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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746 千卡
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脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 32.79克 | 碳水物: 78.62克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Sunny Day Requeijão em Barra, Lekker Pão 100% Integral Multi Grãos, Café com Açúcar. 午餐: Spoleto Penne, Perdigão Steak de Frango. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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