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Rodrigo de Paula Santos
加入2020年11月
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体重历史纪录

初次体重
95 公斤
最近减少: 0.7 公斤

目前体重
95.7 公斤
情况: 一星期增加0.9 公斤

目标体重
92 公斤
还有: 3.7 公斤
Sempre fui bem magro e gostava bastante de esportes. Já pratiquei natação, taekwondo, boxe...
Resolvi ganhar massa acreditando que pudesse me ajudar com o basquete recreativo que pratico.
Malhei durante anos e fiquei sem malhar mais outros tantos.
Hoje retornei com a academia e a ideia primária é a perda de gordura.

Rodrigo de Paula Santos的体重历史


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Rodrigo de Paula Santos的烹饪书

卡路里: 69千卡 | 脂肪: 1.66克 | 碳水物: 1.14克 | 蛋白质: 11.77克
Cubos de Peito de Frango em Molho
Prático e delicioso para o dia-a-dia.
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