在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 30.51克 | 蛋白质: 69.31克 | 碳水物: 304.37克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Now Foods Кокосовая Стружка, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас - Манго, Тыква, Ашан Манная Крупа, Fitstart Хлебцы из Полбы, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Любятово Галеты Классические, Cirio Масло Оливковое, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы. 午餐: Хлебодар Хлеб Суворовский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Cirio Масло Оливковое, Тыква, Морковь, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Дикси Груша Конференц, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебодар Хлеб Суворовский, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Cirio Масло Оливковое, Barilla Спагетти #3. 小食/其他: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной, Агуша Пюре с Кусочками Фруктов Яблоко-Груша, Гарнец Рисовая Мука, Любятово Хлебцы с Отрубями, Магнит Банан, Яичный Желток, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Любятово Галеты Классические, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Каждый День Яблочное Пюре, Яичный Белок, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|