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Mercoledì
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 65.26克 | 蛋白质: 122.03克 | 碳水物: 314.56克.
早餐: Fragole, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. 午餐: Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Delizie del Sole Riso Basmati, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Feta (Greca) DOP. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Delizie del Sole Ceci in Scatola. 小食/其他: il Molino Chiavazza Farina di Riso, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Lindt Ovetti Assortiti, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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