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Not much but its only been three days since i last weighed. :)
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76.8 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 127.47克 | 碳水物: 80.85克.
早餐: Blueberries, Strawberries, PnP Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. 午餐: Red Tomatoes, Baby Carrots, Hellmann's Lite Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Pita Bread. 晚餐: Beef Kebab. 小食/其他: USN Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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 评论
Well Done Miss T!!! Ek is trots op jou :-)
Volgende week gaan ons rock!! Kan nie wag nie!
2014年01月23日 会员：: Zonika@1
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Whoop whoop T, awesomeness :-)
2014年01月23日 会员：: Bibs9001
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thanks mense en bibbssss.... waar is jou weigh in.... ek weet jy wil nie maar we all honest here! even ek wou lieg vanogend en se eks 1kg af maar thats only cheating yourself! if we honest we will win this! but we gona have to face reality! so weigh in sexy bibs!!!!
2014年01月23日 会员：: MissT2309
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Ok ok I lost 900grams woopdy dooo...... :-((((((
2014年01月24日 会员：: Bibs9001
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gewig verloor is gewig verloor, maak nie saak of dit 200g of 3kg is nie.
julle doen great! well done! ek het net so stadig verloor, moet nie sleg voel nie.
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