在2014年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 40.99克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 148.14克.
早餐: Itambé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Integral Light, Mamão, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Aymoré Biscoito Água e Sal. 午餐: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada Verde Mista. 晚餐: Itambé Requeijão Tradicional, Molico Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light, Sopa de Abóbora. 小食/其他: Peras Asiáticas, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Iogurte Grego Light. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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