在2021年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 47.37克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 164.14克.
早餐: Tirolez Queijo Prato Zero Lactose Light, Yoki Tapioca, Ovo Cozido, Tirol Leite Zero Lactose. 午餐: Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Arroz Parboilizado Cozido, Tomates, Cenouras, Frimesa Queijo Prato Zero Lactose Light, Ovo Frito sem Gordura, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Soya Óleo de Soja, Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Vida Leve Creme de Espinafre , Quentão, Linea Geleia de Pimenta, Ponkan, 3 Corações Cappuccino Balance, Bauducco Torrada Integra, Aviação Requeijão Cremoso, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Samurai Tofu Tofu Orgânico. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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