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msangelslove1157
日记
2011年02月11日
msangelslove1157的日记, 2011年02月11日
msangelslove1157的个人资料
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在2011年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年02月11日:
929 千卡
脂肪: 31.10克 | 蛋白质: 52.05克 | 碳水物: 120.31克.
早餐:
coffee, coffee cream, Blueberry Bagel.
午餐:
red beans & rice, seven steak.
晚餐:
BLACK BEANS, steamed squash.
小食/其他:
ferrero rocher, planters mixed nuts.
更多的......
2624 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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