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madaboutmoose的日记, 2014年01月20日

在2014年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
109.0 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 25.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2014年01月20日:
1157 千卡 脂肪: 37.72克 | 蛋白质: 62.29克 | 碳水物: 151.13克.   早餐: Subway 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich, Kretschmar White American Cheese, Orowheat Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Egg. 午餐: El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Large). 晚餐: Dr. McDougall's Right Foods Masala Lentil Pilaf. 小食/其他: General Mills Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. 更多的......
2817 千卡 运动: 普拉提健身操 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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评论 
Glad to have you back Carol.  
2014年01月20日 会员:: sarahsmum
welcome back, Carol. 
2014年01月22日 会员:: Helewis

     
 

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