在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1899 千卡
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脂肪: 74.44克 | 蛋白质: 115.36克 | 碳水物: 191.80克.
午餐: Ito En Milk Tea, Rachel's Kettle Chips, Heinz Ketchup Packet, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Cobblestone Mill Potato Hamburger Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 晚餐: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Red Potatoes (Flesh and Skin), Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Chocolate Marshmallow Fudge (with Nuts), Silk Original Unsweetened Almond Milk, Land O'Lakes Spreadable Butter, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Dinner Rolls. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
Horseshoe Lake - 2 小时 和 49 分钟, 休息 - 13 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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