在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 43.95克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 112.67克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Crunchy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. 午餐: Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. 晚餐: Бабаевский Конфеты Белочка, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. 小食/其他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, 4 Сезона Малина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная. 更多的......
|
|
968 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|