在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1707 千卡
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脂肪: 62.11克 | 蛋白质: 143.43克 | 碳水物: 143.84克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Добряна Сыр Король Артур. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Красная Цена Чернослив, Mamba Мармелад, Клубника. 小食/其他: Карат Творог Зерненый 4%, Помидоры, Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриное Филе Вареное. 更多的......
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3143 千卡
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运动:
Эргометр - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 55 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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