Bunti I.的日记, 2021年05月15日

neue Waage, neue Ehrlichkeit🙈

Kg 83,5, Fett 32,4%, Muskeln 22%, Rmi 26,3.

Mir fehlt die Bewegung im banalen Alltag. Fange jetzt aber an mindestens zwei mal die Woche zu laufen.

Ziel ist aber auch, meine Candy Konsum runter zu schrauben.

83.5 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2047 千卡

运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......