在2014年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 147.24克 | 蛋白质: 78.63克 | 碳水物: 43.58克.
早餐: Pachá Amendoim Torrado e Moído (Pachá), Vigor Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Porto Alegre Manteiga, Ovo, Ducoco Coco Ralado Desidratado, 3 Corações Café Solúvel Tradicional. 午餐: Porto Alegre Manteiga, Tomates, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Espinafre, Pele e Carne da Coxa de Frango. 晚餐: Pachá Amendoim Torrado e Moído (Pachá), Pele e Carne da Coxa de Frango. 小食/其他: Linea Sucralose, Mais Vita Fibra de Soja, Mavalério Cacau em Pó, Ducoco Menina Leite de Coco, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, 3 Corações Café Solúvel Tradicional, Abacate. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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