jethoel的日记, 2011年02月9日

在2011年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

120.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 61.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月9日:

1742 千卡

脂肪: 79.14克 | 蛋白质: 70.85克 | 碳水物: 175.00克. 早餐: Coconut Creme, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 午餐: Spicy Brown Mustard, Hot Dog Buns. 晚餐: Homestyle Chili. 小食/其他: Tap Water, Cherry Mixed Fruit. 更多的......

4158 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 坐着 - 5 小时和 35 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时和 50 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 驾驶 - 2 小时和 20 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

jethoel的体重历史

查看完整的历史记录

jethoel的日记, 2011年02月9日

提交评论

jethoel的体重历史