在2011年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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107.6 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 39.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 150.55克 | 蛋白质: 93.95克 | 碳水物: 27.32克.
早餐: Pecan Nuts , Summer Sausage, Cream Cheese , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 午餐: ketchup, mayo, Pickles, Tomatoes, Lettuce. 晚餐: pecan , cheese, mushroom, cucumber, spam. 更多的......
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2941 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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