在2011年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 95.25克 | 蛋白质: 109.95克 | 碳水物: 27.93克.
早餐: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cream Cheese, Summer Sausage. 午餐: Cucumber (with Peel), American Cheese, Cherry Tomatoes, Lettuce. 晚餐: Tilapia Fillets with Shrimp Marinara, Mushrooms, Radishes. 小食/其他: Green Olives. 更多的......
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2876 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 10 分钟, 健身器（慢的） - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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