在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 152.85克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%, Першинский Творог 5%. 午餐: Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. 晚餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Несквик Конфета, Куриные Грудки, Подлива, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Разносол Фунчеза по-Корейски. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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