在2014年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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112.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 56.42克 | 蛋白质: 87.08克 | 碳水物: 241.34克.
早餐: Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Raisin Bran. 午餐: Fuze Green Tea with Honey, Subway 12" Subway Club, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips. 晚餐: Broccoli, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Sliced Turkey Breast, Ham Sliced, Classic Mozzarella Cheese, French Dressing, crouton. 更多的......
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3380 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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