在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 79.36克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 119.05克.
早餐: Перекресток Авокадо , Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Grovo Яичный Белок, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 午餐: Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Grow Food Томатный Соус, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Коломенское Лаваш, НК Сити Суп Овощной, Гармония Сметана 20%. 晚餐: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Фермерский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Капуста Тушеная. 小食/其他: Славянка Корзинка с Белковым Кремом, Good Food Орех Макадамия. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|