在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 141.40克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 28.05克.
早餐: Cheddar Cheese , PnP Fresh Cream, Checkers Beef Biltong, Egg (Whole), Gracious Bakers Banting Seed Rusks, Eskort Shoulder Bacon. 午餐: Woolworths Cocoa & Espresso Date Bites, Woolworths Lentil Chips, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomatoes, Clover Feta Plain, Avocados. 晚餐: Jess flax seed loaf, Butter, Cheddar Cheese. 小食/其他: Clover Feta Plain. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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