在2021年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 70.14克 | 蛋白质: 74.63克 | 碳水物: 163.46克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Кофе. 午餐: Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Макароны Отварные, Ермолино Говядина Тушеная, Ермолино Свинина Тушеная , Velle Овсянка с Черносливом. 晚餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Финик, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Рот Фронт Халва в Шоколаде. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|