ViniciusCostaa的日记, 2021年04月27日

maior cara aqui sem atualizar o peso ( as parte ruim a gente não quer mostrar né ) 🤭😝😂🙄 ... janeiro fevereiro e março foi só palhaçada cerveja bagarai churrasco comilança pura, tinha voltado para os 3 dígitos 😲 chegando a pesar 101,600 dps de descer a serra dos 133kg para os 92 kg.. ou seja, 3 meses quase 10kg ... abrilzao tamo aí retomando o foco já foi 2kg na disciplina e quero mto até o dezembro bater minha meta, fazendo as contas aqui se eu conseguir manter -2kg por mês da pra chegar nos 83kg.. se for -3kg por mês da pra chegar nos 75kg que seria meu peso mais ideal.. força na piruca sem bad sem neuras sem culpas e sim sendo responsável pelas escolhas shalabassurias xuriandalaias

99.4 公斤 最近减少: 33.6 公斤.    还有: 14.4 公斤.    饮食准则: 合理的.